Sárvár 6/12/24 órás futás 2017 kedvcsináló

Íme a következő kihívás: április 22. szombat 10:00-kor startol a Sárvár 6/12/24 órás futás a Várparkban, 1030.73 m-es hitelesített, aszfalt körpályán. Csatoltam a tavalyi verseny videó részletét, hogy egy kicsit megérezhessétek a hangulatot :)

A 12 órásra neveztem be. A 6 órás már időben nem jelenthet kihívást, a BSZM-re megvolt a 6 órás felkészülés. Eredetileg 80 km-t szerettem volna lefutni a 12 óra alatt, az álom a 100 km.

Miután sikerült egy újabb gyorsasági PB-t elérni a Vivicittán, és kihevertem a majd egy hétig tartó izomlázat utána :) a nagypénteket úgy ünnepeltem, hogy terveztem egy 8 órás edzőfutást. Vica barátnőnk mondta, hogy ha megy a 8 óra, menni fog a 12 óra is. Egy másik futó barátom erre csak hümmögött kicsit, úgyhogy én is némi kétséggel indultam neki, és egész edzőfutás alatt filózgattam rajta, hogy vajon a 8 óra futás elegendő felkészülés lesz-e? Szeretek becsülettel felkészülni, úgy állni rajthoz: én megtettem, amit meg kellett tennem. Ugyanakkor afelől is kétségem volt, egyáltalán képes leszek-e a 6 óra futásról 8 órára ugrani. Eddig mindig csak maximum 1 órával növeltem a futásaim hosszát, és soha nem futottam 53 km-nél többet.

9:30-kor indultam neki, 1 liter házi citrus izóval és cerbonaszeletekkel. Óránként megettem egy cerbonát, és kb. 3 óra alatt megittam egy liter izót. Az idő kellemes volt, olykor a nap is kisütött, máskor felhők takarták, a szél csak kicsit fújt, és eső nem esett, a hőmérséklet 15 fok körül volt, kellemes futóidő. Az első 8 km-t a kutyusommal futottam, majd őt otthon leadtam, és jött az első Fót-Mogyoród 16 km-es kör át a Somlyón. 3 óránál frissítettem otthon, majd irány 2x Fót Mogyoród. Itt 3 óránál azért elszörnyedtem, hogy még a fele sincs meg. Sárváron még csak a negyedénél fogok járni! Újabb 3 óránál ismét otthon frissítettem. Ez volt a legnehezebb pont. Itt léptem át a saját eddigi idő PB-met. Soha nem futottam még 6 óránál többet. Már késő délután volt, hűvösödött, a nap már lefelé ereszkedett, és még most kellett nekiindulnom egy újabb Fót-Mogyoród körnek. Még 2 óra tervezett futás várt rám. Ki kellett lépni az otthon melegéből még egyszer, és megmászni a Somlyót még egyszer. Már eléggé el is voltam merevedve. Sárváron itt járok még csak a felénél! Jesszus! Végül a zene segített felvenni a ritmust újra. Egész gyorsan átjutottam a Somlyón, és elértem Mogyoród határát. Visszafelé már könnyebb volt. Itt döntöttem el, hogy ráhúzok még egy órát. Ha sikerül a 9 óra, akkor egészen biztosan nyugodt lélekkel állhatok Sárváron a rajtvonalhoz.

19:30-kor értem haza végül. A nap éppen lebukott a nyugati láthatáron. Bruttó 10 órás edzőfutást csináltam meg. Nettó 9 órát futottam. 75 km-t gyűjtöttem össze terepen. 150-es átlagpulzussal, 795 m szintemelkedéssel, 4x másztam meg a Somlyót oda-vissza. 4250 kcal-t égettem el. Épkézláb maradtam, testileg is, mentálisan is. Szóval...
Ha az időjárás kegyes lesz hozzánk, már pedig azt ígérik, hogy hasonló idő lesz, mint az edzőfutásom napján… akkor készen állok :) Megcélzom a 100 km-t!



Kövess minket a Facebook-on!